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スピリットと健康の話

調子悪いあなたがクリックするのはココ

タロット占いラーヤでございます。


今ココを見ているあなた、呼吸が浅くなっていますわよ!

このタイトルを見て、ココにこられたということは、
今仕事をしてはいるけれどなんとなくはかどらないとか、
仕事が終えられなくて、本当にやりたいことに手を付けられない、
なんとなく気がめいる、という状況なのではないでしょうか。

そういう時、不思議と人間の体は呼吸を浅くしています。
体の具合が悪いときも同じ。心の具合が悪いときも同じ。

さあ、あなたが達成すべきことのために、最良の準備を始めましょうか。

これからやることは、やる気を出すためのものです。

もしあなたが、これからゆっくり休もうとしているのであれば
この方法は取らないでください。リラックスできなくなってしまいますから。

さて、3秒かけて、大きくダイナミックに息を吸い込んでください。
思っているよりもずっとずっと気持ちよく息が吸い込めるはず。

次に1秒間だけ息を止めて。

はい、1秒間で思い切り息を吐き出します。
吐き出すときには、腹筋に力を入れましょう。
おなかの筋肉で息を押し出すように、「フゥゥゥー!」。

息が全部吐き出されたら、
また3秒かけて息を思い切り吸い込み、繰り返します

これは、エネルギーがわき、気分が軽くなる陽の深呼吸です。
エネルギーを循環させるつもりでやってみましょう。
状況が許すなら、息を吐きながら、
大きな声で「フゥゥゥぅー!」と大声を出してみて。

調子が悪いとき、気分が滞っているとき、
息が浅くなるのをしっていると、呼吸を深く取ることで、
自分をコントロールすることができるようになります。

呼吸を深くすると、
今まで頭をめぐっていた悪い考えや否定的な言葉が
不思議と何の力もないものに思えてくるのです。

な~んだ。ぜんぜん平気じゃん、
さ、仕事に取り掛かろう、と不思議と思ってしまうのです。

あなたが自分の体をコントロールすることで、
精神も、そして運も、コントロールできるようになってきます。 

きっとあなたは調子が悪いときにがんばりすぎてしまう人。
でも、休養が必要なときには休まねばなりません。

病気を押して仕事をすることは、
誰も幸せにすることはできないのです。もちろんお客様も、です。

がんばるときではないのに、
がんばりすぎてしまってあなたが自分で自分の運を下げてしまっては
元も子もありません。

まずは、あなたの体の状態を知り、
コントロールできるように変えていく一歩を実行しましょう。

【経営者の運を上げる福のカギ】その1
物事がうまく行かないときは、深く息を吸うことで、
状況をより良く変えることができる。
 

あかぱん!

早速ですが、おへその真下、
3~4センチのところに手を当ててみてください。

そう、ここいわゆる丹田のツボ。
そうです、そうやって手を当ててるだけで、なんだかが温まってくるところ。

ここは東洋医学では「気」の発信地といわれる大切なツボなんです。

気は、目に見えないエネルギーの流れで、元気、病気、の気。
気持ちや気分の気、です。 これが弱ると病気になるし、
感情のバランスが崩れてしまって
運まで落ちてしまうものなのです。

そこで、ちょっと気持ちが落ち込んだときに気を強くする方法をお届け。

実はこれ、赤パンをはくこと。
赤いパンツです、赤いパンツ

最近下着売り場に行くと赤いパンツのコーナーがありますね。
物は試しとそこで赤いパンツを購入してみましょう。

赤い色はアドレナリンの分泌を促して、精神の集中力を高めてくれるのです。
さらに、赤い色の布を身につけると体を温めてくれるといわれます。

現代の赤フンってことですよ。
これをはくことで、何よりも気持ちが上向いてくるんです。

あなたに一番大事な、モチベーションアップの力です。

どんどん進めるときには之は必要ありません。
でも、人生さまざまな局面が待ち受けています。

いつもいつも順風満帆って訳には行きませんものね。
自分の力だけではどうにもならない・・・
そう感じたときには物は試しです。赤パンです。

血液の循環はよくなるわ、
まるでつき物が落ちたように元気になり、
元気は一緒に運も運んでくれます。

選ぶときには、鮮やかな赤で、
できれば絹や面のものが吉。

このまま寝ると興奮して眠れなくなるので、
夜は普通のパンツに履き替えて。

あなたが幸せになると、幸せになる人がたくさんいるんですから。

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